Если у вас аллергия

Садитесь на диету! Если у вас поллиноз, вам весной нельзя есть мед. Забудьте о полезном супчике из первой весенней крапивы (сильный аллерген!). При реакции на березу, лещину, ольху, яблоню - исключайте морковь, яблоки, орехи, сельдерей, картофель. Реагируете на одуванчики - будьте осторожны с цитрусовыми, не злоупотребляйте подсолнечным маслом и никаких лекарственных трав типа ромашки, мать-и-мачехи, череды.